Un frate a venit la un bătrân și i-a zis: „Părinte, bucură-te cu mine: ieri toată ziua nu m-am mâniat deloc.”

Zis-a bătrânul: „Slavă lui Dumnezeu! Și cum ai izbândit?”

Răspuns-a fratele: „Păi, ieri n-am vorbit cu nimeni.”

Zis-a bătrânul: „Atunci n-ai biruit-o, frate. Doar i-ai dat mâniei o zi liberă.”